Какими словами поддержать мужчину при разводе

Инструкция«Что же вы так?»: 8 вещей, которые не стоит говорить тем, кто разводится

И что лучше сказать вместо этого

  • 18 июня 2018
  • 41701
  • 7

Текст: Яна Шагова,
автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Развод — стресс не только для расстающихся супругов, но и для их ближайшего окружения. Вот перед вами сидит близкий друг или хорошая подруга и говорит: «А мы разводимся…» — в этой ситуации сложно быстро сориентироваться и понять, какие фразы будут звучать хорошо, а что только расстроит близкого. Разбираемся, как выразить поддержку и участие — а чего произносить точно не стоит.

«А что случилось?» / «А почему?»

Вместо этого лучше сказать:

«Если хочешь поговорить,
я готов (-а) послушать»

Развод — это не растяжение лодыжки, и он не «случается» от неосторожного движения. Распад пары — долгий процесс, и порой им движут скрытые от посторонних глаз механизмы. Разводясь, бывшие партнёры часто сами ещё не понимают до конца, что же привело к расставанию — это становится видно на расстоянии, несколько лет спустя, нередко с помощью психотерапевта. В момент, когда пара принимает решение о разводе, она чаще всего уже констатирует, что распалась, или практически сделала это. А уж время заявлять об этом «на публику» обычно наступает, когда бывшие супруги уже разъехалась и подали документы в загс.

Важно понимать, что слова «мы разводимся» — это не обязательно приглашение к диалогу. Не факт, что у человека есть силы и желание подробно рассказывать вам о личной жизни. Возможно, она или он ещё сами до конца не поняли, что случилось. Возможно, рана ещё так свежа, что человек боится при первых же словах разрыдаться прямо за столиком в кафе. При этом не исключено, что подруга или друг не против обсудить происходящее, но право делать или не делать это остаётся за ними. Зачастую развод — очень сильный стресс, будьте деликатны.

«А ты уверен (-а)?» / «А ты точно не
поторопилась (-ся)?»

Вместо этого лучше сказать:

«Я доверяю твоему решению» /
«Уверен (-а), ты сделаешь то, что для тебя в итоге лучше»

Нет, не уверен (-а). Или сейчас уверен (-а), а через два дня будет мучительно колебаться. Развод — сложный и многоступенчатый процесс, который обязательно включает фазу сомнений в правильности решения. Иногда таких сильных, что люди на время сходятся обратно — нередко, чтобы потом снова разойтись.

Почему не стоит задавать этот вопрос? Этим вы лишь усиливаете колебания вашего близкого, ничем ему не помогая. Поверьте, её или его голова и без вас сейчас занята бесконечным взвешиванием, мыслями о том, есть ли шанс ещё что-то наладить, как вообще жить дальше, где была «ошибка» и так далее до бесконечности. Это мучительный процесс, и ваш вопрос повергнет его в ещё большее смятение.

«Но вы же были такой красивой парой!» / «Вы были примером для нас, как же так!»

Вместо этого лучше сказать:

«Мне грустно это слышать»

Люди, которые говорят такое, охвачены сильными чувствами. Любые большие перемены — образование новой пары, брак, развод, рождение ребёнка, смерть — пускают своеобразные эмоциональные «волны» по всему близкому окружению. Чем ближе вы к людям, с которыми это произошло, тем больше это вас задевает. Может быть, вы ориентировались на пару друзей как на пример хороших отношений, восхищались чем-то в их браке, — и тогда развод словно заставляет вас усомниться в собственном восприятии: «Но они же казались мне такими дружными!», «У них было общее дело, общие стремления и ценности — как же так?», «Неужели я ошибся (ошиблась)?».

Многих «парных» людей развод друзей или родственников заставляет задуматься о том, насколько крепок их собственный союз — особенно если расставшуюся пару воспринимали как образец хороших отношений: «Мы ориентировались на этот пример, а он оказался „негодным“. Неужели мы теперь тоже разведёмся?» Спешим вас успокоить: нет, это не значит, что вы расстанетесь или ваши ценности какие-то «неправильные». Возможно, чувство юмора, нежность или общие цели, которые вам так нравились в паре ваших друзей, были не причиной развода, а тем, что до последнего скрепляло их брак. То, что отношения распались, не делает их полностью плохими: в них всё равно были сильные стороны, и, вероятно, именно на них вы и обращали внимание.

Всё это не значит, что у вас нет права выразить чувства по поводу расставания близких людей — но хорошо бы сделать это без обвинений и навешивания ярлыков. Используйте Я-сообщения — говорите от своего лица и о своих чувствах.

«Ну вот! А как вас теперь на вечеринки приглашать?»

Вместо этого лучше сказать:

«Я собирался (-лась) пригласить вас обоих на мой день рождения. Тебе это комфортно? Если нет, давай что-нибудь придумаем»

Вопрос закономерный: за годы брака вокруг супругов образуются общие друзья и даже целые компании. Когда пара распадается, эти компании приходится как-то делить. Если вы близко дружили с одним из супругов, а партнёр воспринимался как «плюс один», особых трудностей не возникает. Но если вы познакомились с ними, уже когда они стали парой, или крепко сдружились с партнёром своего друга или подруги, всё становится запутаннее. Не приглашать никого — жалко, звать вместе — как-то боязно (вдруг начнут выяснять отношения прямо на вашем празднике?) и вроде бы неделикатно.

Не ждите чёткого и окончательного ответа сразу. Людям требуется время, чтобы привыкнуть к новому статусу и понять, могут ли они видеться на днях рождения и вечеринках. Если расставание проходит мирно, свежеразведённые пары обычно заверяют друзей, что они останутся друзьями и их можно смело звать на общие праздники. К сожалению, на практике эти обещания сбываются редко. Даже если бывшие супруги не скандалят, их присутствие на одном мероприятии создаёт немалое напряжение для всех.

Ситуация, когда расстались двое ваших друзей, стрессовая и эмоционально сложная. Вам нравилось проводить время вместе, а теперь никакого «вместе» с конкретной парой не будет, а вам придётся как-то решать вопрос с вечеринками или другими общими делами. Это может огорчать и даже злить. Возможно, вам сейчас тоже требуется сочувствие и поддержка — правда, запрашивать их лучше не у разводящихся, а у других близких.

Пройдёт время, и экспериментальным путём установятся новые правила. Некоторые супруги обнаруживают, что не могут выносить присутствия друг друга (или окружающие обнаруживают, что не могут выносить их вдвоём) — и их больше не зовут на вечеринки вместе. В ход могут идти творческие договорённости: «Если ты не против, давай мы тебя позовём на мой день рождения, а Петю — на Новый год». Другие заводят новых партнёров и относятся к присутствию бывшего или бывшей на многолюдной вечеринке спокойно.

«Ну и правильно, давно пора!» / «Ничего удивительного,
он (-а) тебе совсем не подходил (-а)»

Вместо этого лучше сказать:

«Меня смущали некоторые его (её) поступки»

Обесценить брак или бывшего супруга — не значит поддержать. Даже когда разводящийся на него сердится. Даже когда совершенно заслуженно. При расставании человек испытывает целый спектр чувств, и обычно их палитра гораздо шире того, что человек готов проговорить. Кто-то упоминает грусть, но умалчивает про злость и обиду, а кто-то показывает друзьям лишь облегчение, но на самом деле ему или ей очень больно. Если бы ваш близкий не любил партнёра и не надеялся до последнего на сохранение отношений, она или он не прожил бы с ним все эти годы. Окончание даже самого неудачного брака сопровождают сожаление, ностальгия, печаль, обида, нередко даже отчаяние — поэтому «присоединяться» к облегчению или гневу стоит очень аккуратно.

Это не значит, что обратная связь не ценна — особенно если вы видели признаки насилия и эмоционального давления в отношениях близкого. Корректной будет, например, такая фраза: «Ты знаешь, мне было очень неловко слушать, как он ругал тебя при всех — мне это казалось неприемлемым». Слишком эмоционально ругать бывшего супруга или супругу не стоит, даже если этот человек казался вам ужасным. Во-первых, тем самым вы разыграете классический треугольник Карпмана: вы станете агрессором, а бывший супруг — жертвой, и вашему близкому не останется ничего, кроме как встать на защиту бывшего партнёра. Так что если вы желаете ему или ей осознать, как плохо с ним обращались — это неудачный способ, который скорее приведёт к обратному. Вторая причина — ваши слова будут звучать так, словно ваш близкий прожил все эти годы с каким-то недостойным, плохим человеком. А вы, кстати, всё видели и молчали.

«У тебя кто-то есть?» / «У него (неё) кто-то есть?»

Вместо этого лучше сказать:

«Уверен (-а), ты встретишь кого-то стоящего, когда придёт время». А можно ничего не говорить — вполне вероятно, вашему близкому сейчас не хочется думать о новых отношениях

Что вы хотите узнать этим вопросом? Случился ли развод из-за измены? Если да — то чьей, если нет — то всё-таки почему? Развод никогда не происходит только из-за измены, даже если она была. Он случается оттого, что люди непоправимо отдалились друг от друга, оттого, что кто-то не выполнял договорённости и не был готов взять ответственность, или из-за того, что один из партнёров изменился и захотел от отношений чего-то другого, а второй не смог этого предоставить. Измена обычно является побочным эффектом этих процессов, но никак не их причиной. Если вы достаточно близки, то скоро вы узнаете подробности. Впрочем, даже если и не очень, скорее всего, всё равно скоро узнаете их от кого-то. Но сейчас, пожалуйста, оставьте своё любопытство при себе.

Иногда такой вопрос задают люди, уверенные, что жизнь в паре — единственный возможный вариант, и расставшись с партнёром, стоит срочно найти нового. Этим вопросом они проявляют беспокойство по поводу того, устроил ли их друг или близкий свою жизнь. Однако полноценное проживание развода при хорошем раскладе составляет год-два. Конечно, это очень индивидуально — но срок в любом случае будет немалый. Так что если ваш друг или подруга заблаговременно не обзавёлся «запасным вариантом», пока не хочет ходить на свидания и вообще думать про личную жизнь, это не значит, что у него или неё что-то не в порядке. Напротив, это вполне здоровый вариант проживания разрыва: дать себе погрустить и «переварить» полученный опыт.

Слова поддержки мужчине при разводе

Выражения, которые не стоит использовать

Существует ряд привычных фраз, которые первыми приходят в голову, когда нужно кого-то поддержать. Эти слова лучше не произносить:

Когда у человека случилась неприятность или горе, у него есть повод беспокоиться об этом. Он не может тут же перестать думать о своей проблеме. Ему нужно пережить это, собраться с мыслями, поделиться с кем — то своей болью, страхом, разочарованием. Поэтому, фраза «Не переживай!» звучит как «Мне плевать, что у тебя там произошло!»

  1. Все образуется! Все будет хорошо!

В момент, когда мир рухнул, это звучит, как издевательство. Человек столкнулся с тем, что он не знает, как решить свою проблему. Ему нужно подумать, как все наладить. Он не уверен, что ситуация обернется в его пользу, и он сможет удержаться на плаву. Так, чем же поможет пустое утверждение, что все образуется? Тем более кощунственно звучат такие слова, если ваш друг потерял близкого человека.

Слезы – это естественный способ организма справиться со стрессом. Нужно дать человеку выплакаться, выговориться, дать волю эмоциям. Ему станет легче. Просто обнимите и будьте рядом.

  1. Не нужно приводить в пример людей, которым еще хуже
Читайте также  Загс благовещенск когда принимают заявление на развод

Человеку, который потерял работу и ему нечем кормить семью, абсолютно все равно, что где — то в Африке голодают дети. Тому, кто только что узнал о серьезном диагнозе, не очень интересна статистика смертности от рака. Не стоит также приводить примеры, которые касаются общих знакомых.

Пытаясь поддержать близкого человека, помните, что в данный момент он морально подавлен своей проблемой. Нужно тщательно подбирать выражения, чтобы случайно не обидеть и не затронуть больную тему. Давайте выясним, как поддержать человека.

Как поддержать подругу после развода: 6 простых шагов

Часто отношения между двумя влюбленными рушатся просто потому, что женщина не понимает различий женской и мужской психологии. Ведь в жизни любого деятельного мужчины случаются взлеты и падения, независимо от текущего уровня достижений, а правильно протянуть руку в трудную минуту ему важно с учетом особенностей именно мужской психологии.

Что делать, если мужчина опустил руки? Как быть полезной парню? Как поступать, если у мужчины не получается достичь желаемого? Эти и другие тонкости я раскрою в этой статье.

Давай признавайся! Целая порция неадекватного поведения вместо элементарных слов поддержки своего мужчины. Хоть и сама об этом не догадывается, изо всех сил стараясь сделать что-то во благо. Читайте также: Женщина, приносящая удачу. Дорогие девушки , сразу оговорюсь, Вы в этом не виноваты. Вы делаете лучшее, что можете. В моем представлении есть несколько типов поведения представительниц прекрасного пола, когда мужчина неожиданно нуждается в поддержке своей пассии.

Она уверена, что лучше знает, как жить мужчине. Как общаться с сотрудниками и своей мамой. Ну вроде как ей стороны-то виднее. Часто такие женщины собираются в дамских кулуарах и выражают друг другу удивление, что их мужчины не понимают как выстраивать собственную судьбу. Эта та, которая причитая, горячо убеждена, что тем самым обучает мужчину не допускать в будущем ошибок.

Все будет ок. Жизнь продолжается. Такой себе дружище в женском обличии. Часто такие женщины в детстве дружили с мальчиками. Уважаемые девушки, если вы задаете мужчине следующие вопросы, то это о вас.

Что тебя беспокоит? Давай это обсудим? И вот он уже жалеет, что доверил себя и свои мрачные мысли любимой женщине, которая с точностью хирурга разделила весь мир на черное и белое. Если есть желание увидеть зеркальное отражение своего лица, искаженного мукой страдания, то нужно к ней. Она искренне выразит свое участие, ей не безразличны любые детали о вашей неприятности.

И потому она готова слушать мужчину часами и кивать в ответ, гладить по макушке и вытирать его слезы своим платком. Прижимая возлюбленного к груди, женщина думает: показать свое равнодушие — значит расстроить мужчину еще больше. И сидят они вдвоем в своем одном на двоих трауре. Зачастую она обладает всеми вышеперечисленными навыками и выглядит всемогущей. Но кроме всего прочего она еще и делает все, что может, для своего избранника. И за своего избранника. Она без колебаний возьмет кредит или даст свои деньги на стартапы любимого.

Ну что, узнали себя хотя бы в одном из пунктов? Или может я упустил какой-то типаж? Можете дописать об этом в комментариях. И помнить о самом важном. Итак, что необходимо понимать перед тем, как я дам грамотную модель женского поведения? Все же он представитель сильного пола, потому должен всегда и везде проявлять исключительно собственную компетентность. И не позволять себе быть слабым, хоть вы рядом что есть сил пытаетесь стать его верной помощницей. У меня есть подружка Катя, которая до замужества трудилась бизнес-консультантом.

Так вот… К ней обращались и мужчины. Мужчине важно, чтобы в сложный момент вы его слышали, слушали и выслушали. Польза от такого поведения женщины иногда в разы превышает толк от ее же советов. Если вы наблюдательны, то не раз замечали, насколько мужчины становятся закрытыми в час неудач и испытаний. И в этом виновата не только природа, задумав и создав их такими, но отчасти и сами женщины: возможно когда-то ваш мужчина и делился наболевшим, но что вы сделали в ответ?

Выслушали — это уже невероятно много, большое спасибо. Сразу же, едва прекратили слушать, начинали советовать без просьбы об этом.

И мужчина мгновенно делал вывод, что лучше не делиться в следующий раз абсолютно ничем. Гораздо безопаснее стать улиткой. Понимаете теперь? Выслушать — мирно, искренне, с понимающим взглядом и немым участием. Выразить веру в него, как в мужчину — по-настоящему, с оптимизмом и мотивацией к его дальнейшим победам. Не сомневаться в том, что он справится с любой бедой и напастью — проявите стойкость в своей поддержке, будьте непоколебимо уверенны в своем герое.

Знать и видеть в нем самого умного мужчину в мире — без утрирования, желая стать на сторону того, кто всегда принимает верные решения. Отчет одной из участниц моих тренингов:. Заняться собой , дорогие:. И любовь долгая а не первые ночь -месяц-год-три. На этом все. Благодарю за чтение моих трудов. Счастья вам и любви. Напишите в комментариях, какие есть в вашем арсенале приятные слова для любимого? Как манипулировать мужчиной? Психология отношений с женатым мужчиной. Какие женщины нравятся мужчинам?

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств. Как привлечь мужчину в свою жизнь? Как завоевать мужчину за 90 дней? Как правильно просить мужчину? Как вести себя с мужчиной в постели. Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине? Как соблазнить мужчину? Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс “Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций”. Я принимаю условия публичной оферты , политики конфиденциальности , возврата , даю согласие на обработку своих персональных данных и даю согласие на рассылку. Мероприятие с участием лично Ярослава Самойлова. Ваш e-mail не будет опубликован.

Серия бесплатных онлайн мастер-классов с Ярославом Самойловым. Бесплатный онлайн мастер-класс уже ноября! Главная Психология отношений Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины.

Психология отношений. Классика жанра — Милый, у тебя что-то случилось? Что такое? Еще лучше разобраться в себе помогут статьи: Мужчина альфа-самец Если мужчина старше на 10 лет Жалость к себе. Спасибо за то, что дочитали статью до конца!

Как привлекать достойных мужчин и сделать правильный выбор? Как создавать по-настоящему счастливые отношения? Ещё больше интересных статей. Ната Филимончук :. Светлана Иванченко :. Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Серия бесплатных онлайн мастер-классов с Ярославом Самойловым Узнайте как привлекать достойных мужчин и строить счастливые отношения!

Дарю мини-книгу “5 вопросов, чтобы определить, Достойный ли мужчина перед Вами”! Забронировать доступ на бесплатный мастер-класс. Вы забронировали участие в онлайн-курсе!

Слова поддержки мужчине от женщины. Как поддержать мужчину в трудной ситуации, какими словами подбодрить? Как избежать ошибок при этом? Итак, чтобы оказывать поддержку, необходимо

Помощь мужчине в трудной ситуации

Чем вы можете помочь мужчине, который оказался в трудном положении? Первое правило – это банальное присутствие. Причём неважно, вы друг, родственник или просто знакомый. Порой даже друзья в сложных ситуациях не приходят на помощь, а приятели оказываются лучшими соратниками. Никогда не знаешь, от кого ждать поддержку, поэтому не стесняйтесь проявить себя, даже если мало знакомы с мужчиной.

Итак, какие способы существуют?

  1. Совместное переживание. Самое ужасное для человека, который попал в трудную ситуацию, это одиночество. Если у мужчины нет возможности поделиться хоть с кем-то своими переживаниями, он может закрыться в себе и впасть в депрессию. Поэтому самая лучшая поддержка – это умение выслушать и просто быть рядом.
  2. Понимание. Какой бы ни была сложной или запутанной ситуация, любому человеку важно, чтобы его не просто выслушали, но и поняли. Поэтому в этот непростой период мужчине нужны не только слушатели, но и единомышленники. Особенно ценно будет, если вы сами уже оказывались в подобной ситуации. Тогда сможете поделиться своим опытом и что-то подсказать. Тем более хорошо будет, если вы сумели из подобной ситуации вынести урок и всё закончилось благополучно. Главное, не делать из мухи слона. Аккуратно укажите на то, что такое могло случиться с каждым, поэтому и ваш друг обязательно найдёт выход и сумеет всё устроить лучшим образом.
  3. Чувство вины. Согласитесь, что, когда переживаете или с вами случается что-то неприятное, вы можете себя винить, причём не только в случившемся, но и вообще во всех смертных грехах. Поэтому тут задача близких и друзей состоит в том, чтобы убедить мужчину в обратном. А если вина всё-таки присутствует, то нужно постараться как-то сгладить её, подобрать такие слова и примеры, которые подвигнут человека извиниться и раскаяться в том, что он сделал.

Как оказать поддержку на расстоянии

Испытание, при котором приходится временно расстаться с любимым человеком, само по себе является стрессовым событием. А если в период разлуки случаются негативные события, то развитие депрессивного состояния становится наиболее вероятным.

Решить жизненные неурядицы в домашних условиях намного проще, чем в разлуке, поэтому мужчина, у которого неприятности случились во время отъезда, наиболее сильно нуждается в поддержке своей второй половины.

Современные средства связи значительно облегчают общение на расстоянии. Для того чтобы поддержать любимого человека, достаточно просто позвонить и обсудить сложившуюся ситуацию. Естественно при этом нужно соблюдать правила деликатного общения.

Вывести из депрессивного состояния можно с помощью регулярных СМС сообщений, которые будут содержать только позитивную информацию. Также периодическая пересылка различных фотографий, поможет быстрее справиться с эмоциональным расстройством и настроиться на позитивный лад. Моральная поддержка, оказываемая любыми способами, всегда имеет положительный эффект. Тёплые слова, сказанные любимой женщиной, помогут мужчине восстановить свою внутреннюю уверенность.

Какие слова поддержки помогут мужчине в трудную минуту?

Мужчины редко проявляют эмоции, они, в отличие от женщин, стараются их скрывать и казаться непроницаемыми. Из-за этого в трудных ситуациях склонны замыкаться в себе и переживать всё внутри, что может плохо сказаться не только на эмоциональном, но и на физическом здоровье. Поэтому, кем бы вы ни приходились человеку, важно правильно подобрать слова утешения, чтобы он открылся вам и снял с себя груз переживаний.

Безусловно, нужно быть внимательной и заботливой, тем более если речь идёт о вашем молодом человеке или супруге. Но ни в коем случае нельзя быть навязчивой, иначе мужчина ещё больше уйдёт в себя и свои волнения.

Итак, как поддержать мужчину в трудной ситуации, какие слова подобрать?

  1. Универсальные слова поддержки. Есть выражения и фразы, которые подойдут для любой ситуации и помогут мужчине почувствовать себя в безопасности. Вы можете сказать «Я всегда рядом», так дадите ему понять, что готовы поддерживать его всегда. Страдать – это очень болезненно, причём не только для самого мужчины, но и для окружающих, поэтому, если вы покажите ему, что вас не обременяет такое состояние, то он не будет закрываться от вас. Кроме того, вы можете проявить вовлечённость, спросив «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?». Конечно, мужчина, который находится в переживаниях, не сможет ответить на этот вопрос, но вам главное показать, что вы понимаете серьёзность его страданий и готовы выслушать и помочь. Даже если ваш собеседник скажет, что помощь не нужна, поверьте, ему важно было услышать этот вопрос. Уже только задать его – большая помощь. Также можно показать человеку, что вы готовы помочь ему выпутаться из создавшейся ситуации. Скажите что-то вроде «Я помогу тебе найти выход» или «Я сделаю всё, что тебе нужно».

Не используйте такие слова, как «забудь», «не переживай», «это к лучшему» и т. д. Ваши попытки уменьшить степень важности события только усложнят ситуацию.

Не говорите о болезни или о том, как тяжело вам из-за этого. Лучше переведите внимание мужчины на что-то положительное, например, обрадуйте его какой-то хорошей новостью или расскажите забавный случай из жизни.

Фразы, которые могут быть эффективными

Используйте эти фразы для выведения мужчины из депрессивного ступора, поднятия его самооценки и смягчения обстановки:

  • Любимый, ты — лучший (умный, сексуальный, сильный, невозмутимый, молодец);
  • Я тобой горжусь;
  • Рядом с тобой я спокойна;
  • Ты талантливый;
  • Я верю в тебя;
  • Ты справишься;
  • Я рядом, ты можешь рассчитывать на меня;
  • Ты не виноват;
  • Я ценю то, что ты делаешь.
Читайте также  Регистрация квартиры в росреестре по решению суда

Говоря что-то партнеру, помните, что он хочет видеть в вас

  • Она слушает меня, но не осуждает;
  • Заботится, но в меру;
  • Разговаривает, но не перебивает;
  • Рядом, но не нарушает личного пространства;
  • Знает недостатки и умеет не замечать их;
  • Она доверяет, не станет проверять.

Конечно — это вариант идеала, такой быть невозможно, ведь у всех разный характер. Но придерживаться некоторых правил можно, особенно, когда ему нужна помощь.

Итак, мы постарались понять, как поддержать мужчину в трудной ситуации. Это не такое и простое занятие — находить подходящие слова, когда человек чем-то обеспокоен. Но теперь стало понятно, что иногда лучше помолчать и проявить сдержанность, а иногда надо действовать уверенно.

Спасательный круг (помощь психолога)

Иногда друзья страдающего мужчины считают, что ему обязательно нужна помощь специалиста, когда в этом нет необходимости. Но важно быть внимательным и смотреть на ситуацию трезво. Да, в некоторых случаях консультация психолога или психотерапевта просто необходима. Если вы видите, что мужчине свойственны депрессивные настроения и он всё чаще прибывает в тоске и унынии, то ему действительно стоит обратиться к врачу, чтобы тот смог оценить уровень тревожности и глубину депрессии.

Помните о том, что если раньше мужчина никогда не посещал психотерапевта, то такое предложение может его отпугнуть. Чтобы он не переживал, предложите ему пойти на приём вместе и подождите в приемной. Ваше присутствие – это уже хорошая поддержка. Так вы покажете, что всегда рядом, даже в таких страшных и пугающих ситуациях. Тем более, если мужчина уже находится в депрессии, у него не будет сил на то, чтобы самостоятельно отправиться к врачу, так что ваша помощь будет очень ценной.

Как правильно поддерживать мужчину словами

Не все знают, как правильно поддерживать мужчину в сложных ситуациях. Есть вещи, которые делать нельзя, потому что чаще всего они только раздражают.

  • навязывать свою помощь;
  • проявлять жалость;
  • произносить глупые фразы (например, общие выражения по типу «Не переживай», «Все раскисай», которые воспринимаются, как насмешка);
  • сравнивать проблему любимого с проблемами других людей;
  • надоедать неуместной болтовней и шутками;
  • проявлять неуместную или притворную нежность.

Хорошие отношения подразумевают, что пара знает характеры друг друга. По изменению поведения мужа любящая женщина поймет, что с ним что-то не так и найдет, какими словами успокоить и поддержать любимого мужчину.

Фразы, которые могут утешить, звучат примерно так:

После того, как ваш любимый поделился своей проблемой, можно не только проявить сострадание, любовь и понимание. Помимо этого, можно постараться и побыть немножко психологом, разобрав сложившуюся ситуацию «по полочкам».

Рассмотрите саму ситуацию. Почему все сложилось именно так? Выявив причину, следует с легкостью отпустить ее и все свои силы направить на устранение проблемы. Копаться в себе, обвинять в провале и заниматься самобичеванием – категорически запрещено. Это ослабит вашего мужчину и уведет с правильного пути поиска выхода из сложившейся ситуации.

Предложите помощь свою посильную помощь в сложившейся ситуации. Постепенно все начнет меняться в лучшую сторону, ведь успех приходит только к тем, кто постоянно развивается.

Вовремя оказанная поддержка мужчине окажет благотворное влияние на решение проблемы. Мужчина, который знает, что за его плечами стоит любящая и верная женщина будет стараться сделать все возможное для ее счастья.

Еще раз о самодостаточности9

Пришедший с работы мужчина, отдохнувший и отошедший от мыслей о делах, не настолько устал, чтобы сразу завалиться в постель. Ему хочется общения с женой. И вот все рабочие вопросы обсудили, по хозяйству тоже. И что дальше? О чем говорить? Если жена не может поддержать разговор на отвлеченные темы, мужу скучно. И он обязательно будет искать общения на стороне.

Если мужчина успешный или стремится быть успешным, ему будет трудно видеть рядом барышню, которую заботит лишь внешность да виды отдыха. Никто не спорит, ухоженный вид – важно. И уделять этому достаточно времени похвально. И все же этим не может ограничиваться.

Это совсем не значит, что женщина должна до тонкостей разбираться в том, чем занимается ее муж. Но у нее должно быть что-то свое, ей нужно развиваться как личность. Тем более, что это ни разу не проблема. Тренингов по личностному росту пруд пруди. Конечно, что называется, не в теме, выбрать качественный тренинг не просто. Но любой опыт, даже отрицательный, все равно идет на пользу. Главное – стремление и желание.

Поддержка во время болезни

Проблемы со здоровьем приносят немало неприятных моментов любому человеку. В вопросе о том, как вести себя с больным и какими словами воспользоваться для поднятия эмоционального состояния, очень важно не допустить видимого проявления жалости. Именно такое сочувствие особенно негативно воспринимается заболевшим. Наиболее правильным будет позитивное настроение. Мужчину можно подбодрить в шуточной форме, настроить на скорое выздоровление.

В период болезни женщина должна переключить внимание любимого человека на то, что он будет делать после того, как выздоровеет. Было бы неплохо спланировать с ним поездку в интересное место, поинтересоваться какие у него планы на будущее. Также можно обсудить его любимое хобби, например, рыбалку, посмотреть совместно кинофильм или почитать книгу.

Заболевшему человеку требуется больше заботы и любви, поэтому нужно как можно чаще говорить ему приятные слова, обсуждать происходящие события, строить совместные планы. Таким поведением окружающие показывают болеющему то, что он им не безразличен и ничего страшного не произошло. Мужчина должен быть уверен в том, что любимая его не оставит и при любых обстоятельствах будет с ним. При таком эмоциональном настрое выздоровление наступает быстрее.

Ошибки, которые совершают женщины, желая поддержать мужчину

Начнем с разбора неправильных действий, которые совершают женщины с самыми благими намерениями.

  • Жалость.
    Никакому мужчине, ни в какой ситуации не будет приятно, что женщина демонстрирует ему жалостливое сочувствие (хотя оно и искреннее). Нельзя намекать, что он жалок, слаб и бессилен перед обстоятельствами (даже если в какой-то ситуации это действительно так). Мужчина должен знать, что его женщина считает его сильным и способным преодолеть любые сложности.
  • Не утешай.
    Не надо подыскивать «светлые стороны медали».
  • Бравурная радость, попытки развеселить.
    Если мужчине грустно, то твоя деланная веселость будет его раздражать вдвойне. Свое плохое настроение сильные мужчины должны переживать сами.
  • Навязчивая ласковость,
    попытки чем-нибудь угодить, задобрить, отвлечь и т.д. Это раздражает мужчину, так как он понимает, что женщина ведет себя так нарочно. В мужских глазах это – лишнее напоминание о неприятностях.
  • Расспросы о том, что случилось, чем он расстроен.
    Дело в том, что мы, женщины, судим по себе – большинству из нас становится легче, если выговориться, рассказать о своей проблеме и своих чувствах близкому человеку. А мужчинам нужно «вымолчаться»! И расспросы угнетают их даже больше, чем равнодушие! Ведь мужчина хочет выглядеть перед женщиной успешным, а не рассказывать о своих неудачах! Если не знаешь, как поддержать мужчину, когда ему плохо – слова и вопросы могут оказаться вообще лишними!
  • Расспросы «это ты из-за меня грустный?»
    , «что я тебе сделала?», «ты на меня обиделся?», и т.д. Выяснять отношения – это худшее, что можно сделать. Если мужчина печалится по стороннему поводу, то оправдываться ему будет неприятно. Если он действительно огорчен чем-то, что связано с тобой – либо он сам захочет поговорить, либо же он способен помолчать и простить тебя спустя какое-то время, без сцен и драм. А ведь возможно, что он сам чувствует себя виноватым перед тобой и думает о том, как исправить свою вину… В общем, не надо лезть с подозрениями и догадками, он сам расскажет, если посчитает нужным!
  • Настойчивые предложения помочь
    , вмешаться в ситуацию, исправить все вместе и т.д. Если мужчина накосячил сам, то исправлять также он должен сам. Не надо быть для него «мамочкой», которая бежит спасать глупенького «сынишку» из всех жизненных передряг. Это лишний раз усугубит его самоощущение ! Конечно, ситуации, когда твоя помощь реально нужна, бывают – но лучше дождаться, когда мужчина сам попросит тебя о конкретной помощи или спросит твоего совета. Исключение – разве что тяжелая болезнь, травма и т.д., когда человеку нужен уход, а он сам об этой помощи может и не попросить.

Статьи

Глазунова М. А., педагог-психолог ГБУ ДО ЦППМСП Василеостровского района Санкт-Петербурга

«Мать — это дом, из которого мы уходим, а отец — это тот, кто учит, как узнать дорогу в мир».
Эрик Фромм

О роли и значении мужчины в воспитательном процессе, сейчас говорят очень многие. Сложно вырастить полноценную личность, будь то мальчик или девочка, без мужского влияния.

К сожалению, некоторые мужчины уверены, что ухаживать и воспитывать малышей не мужское дело. Это мнение глубоко ошибочно. Можно быть внимательным нежным отцом и сильным мужественным мужчиной одновременно. Наилучшим считается, когда отец включается в процесс ухода и воспитания за малышом с момента его рождения, если же этого не происходит, и он предоставляет все заботы жене, то существует риск, что именно она навсегда останется главной во всех вопросах воспитания, а это значит, что дети будут чувствовать себя обделенными отцовским вниманием.

Одним из главных этапов взросления мужчины является вовсе не женитьба, а рождение первого ребенка, так, как именно это событие меняет всю его жизнь: появляется новая ответственность; новые заботы, не всегда есть возможность распоряжаться свободным временем; не каждый раз удается хорошо отдохнуть и выспаться. Молодой отец постепенно начинает осознавать, какое место он занимает в жизни своего ребенка. Многие мужчины осознают свою значимость только тогда, когда ребенок начинает узнавать его, встречать с работы , радоваться, выделять и оказывать внимание.

В течении пятидесяти лет британские ученые Центра поведения и эволюции наблюдали за жизнью семнадцати тысяч младенцев и анализировали влияние на них активного отцовского воспитания. Когда участники достигли зрелого возраста, было проведено интервью, в котором определили их социальную адаптацию, успешность, наличие собственной семьи, а так же какими они являются родителями, по сравнению с собственными. Было опрошено более пяти тысяч человек в возрасте 46 лет и результаты опроса подтвердили данные, полученные на протяжении всего исследования: дети, чьи отцы активно участвовали в воспитании, выросли успешнее, чем те, чье воспитание было возложено на мать, причем эти выводы касались детей обоих полов.

Многие мужчины убеждены, что его основное предназначение в семье – заработок денег. Безусловно, обеспечение и защита семьи — это важнейшая функция мужчины, но не надо забывать, что отцовство является не менее важным и значимым делом для формирования полноценной и успешной личности.

В процессе консультирования приходится сталкиваться с матерями, которые взвалив на себя все заботы о доме и детях, не считают нужным вовлекать отца в воспитательный процесс. Причиной такого поведения часто является страх, что супруг не справится. Таким женщинам можно порекомендовать вспомнить, что муж не маленький ребенок , любит своего сына или дочь не меньше и поэтому просто необходимо предоставить ему свободу для общения с детьми, а себе дать возможность передохнуть. Уставшая измученная домашними заботами женщина, вряд ли сможет успешно общаться и воспитывать ребенка, а тем более получать от этого удовольствие. В таких случаях полезно вспомнить, «только у счастливых родителей вырастают счастливые дети».

Читайте также  Дебиторка для увеличения уставного капитала

Занимаясь с ребенком, ни отец, ни мать не должны заставлять себя сверх меры. Лучше поиграть с малышом 15 минут с удовольствием, не отвлекаясь на другие дела, чем целый день, проклиная все на свете. Порой за короткий промежуток времени можно дать столько тепла, что хватит на долго, но такое общение, пусть и кратковременное, должно быть частым и, главное, регулярным.

Пренебрежение отцовским воспитанием может привести к необратимым последствиям. Многие современные мужчины на протяжении нескольких поколений выросли, не понимая важности роли отца. Великая Отечественная война унесла жизни сотни тысяч отцов, сделав роль матери главенствующей. В настоящее время демографическая ситуация изменилась, но смещенные в военные и послевоенные годы акценты так и не вернулись на исходные позиции.

Основная роль отца заключается в томя, что он является другом ,учителем, примером, но ни в коем случае не вечным праздником.

Только в процессе ежедневного будничного общения отец сможет показать ребенку мир мужчины.

Так девочке он поможет научиться понимать людей противоположного пола. Дочка старается быть похожей на маму, но главным критерием успешности будет оценка отца. Это первый значимый мужчина в ее жизни. Он поможет дочери стать уверенной в себе, говоря комплименты, восхищаясь ее платьем, прической, поделкой, сделанной собственными руками, а когда она подрастет отцу просто необходимо показать, что он ценит ее мнение, хорошо относится к друзьям, особенно мальчикам. В будущем ее замужняя жизнь во многом будет определяться теми отношениями, которые в детстве были у нее с отцом.

Мальчик копирует стиль поведения отца. Папа это живой пример мужественного, сильного человека, который не только придет на помощь в трудную минуту, но и подскажет правильное решение, поддержит, похвалит. Мальчик, стараясь быть похожим на отца, осознает важность того, как хорошо быть великодушным и мужественным, брать на себя ответственность и осознавать важность своих поступков. Малыши любят перед сверстниками хвастаться силой, профессией своего отца. Они хотят, чтобы все видели, что у них есть надежная защита, это повышает их статус перед сверстниками.

Обстоятельства, что у ребенка не было отца, оставит отпечаток на всю его жизнь. Такому человеку будет сложно воспитывать своих детей, ведь у него не было модели поведения мужчины в семье и придется постигать все самому.

Иногда бывает, что мужчины пытаются реализовать в сыне, а иногда и в дочери свои мечты, например, вырастить профессионального спортсмена или математика, совсем не учитывая, что у ребенка, возможно, нет к этому способностей или даже просто желания. В результате у малыша что-то не получается, папа же начинает его поправлять, критиковать и в конце концов раздражается и сердится. У ребенка возникает чувство, что он виноват, ни на что не годен, и что его папа тоже так думает. Результатом подобного общения становится заниженная самооценка у ребенка. Важно помнить, что одобрение и похвала намного важнее и эффективнее в воспитательном процессе, чем поправки и указаний. При общении с детьми необходимо поддерживать их инициативу в выборе занятий или игр, а взрослые должны лишь следовать за ними, соблюдая, конечно же, правила безопасности. Если же отец всегда нетерпелив и раздражителен при контакте с ребенком, то малыш будет испытывать неловкость не только в его обществе, но и среди других мальчиков и мужчин. Важным моментом в воспитании является отказ от критики и оценки, не нужно стыдить малыша, если тот плачет или играет не в «те» игры, слушает не «ту» музыку. Такое родительское воспитание приведет к недоверию, потери взаимопонимания, интереса к общению, а также создаст некомфортную обстановку при взаимодействии.

Мужчинам необходимо научиться контролировать свои чувства, ни в коем случае не выражать свое раздражение в виде насмешек, так как в этом случае ребенок будет чувствовать униженным и неуверенным в себе.

Исследования показали, что дети, выросшие в неполных семьях чаще склонны к нервным расстройствам, неуравновешенности, инфантильности. Но, что же делать, если развод неизбежен? Очень важно, чтобы мужчина при любых обстоятельствах оставался отцом; в такой кризисной ситуации обоим родителям необходимо постоянно демонстрировать ребенку, что они все так же очень любят его и, что при любых изменениях в их отношениях они навсегда останутся его любящими мамой и папой. Как я уже неоднократно повторяла, присутствие мужчины в жизни ребенка необходимо, а в ситуации развода особенно важно отцу чаще встречаться и общаться с малышом. Если же он отстраняется от общения с сыном или дочерью, необходимо обеспечить общение с дедушками, дядями, старшими братьями и т.д. Именно им в кризисной ситуации предстоит стать примером для ребенка в осмыслении своей половой принадлежности.

Женщины, отказывающиеся от личной жизни, от попытки создать новую семью «ради ребенка» становятся на позицию «жертвы» и любят ребенка «жертвенной любовью». Можно часто услышать такие слова: «Я ребенку посвятила всю свои жизнь, все ему отдала, отказалась от личной жизни». Драматичность такой ситуации заключается в том, что несчастливая сама, она не может воспитать счастливого ребенка. Женщина становится раздражительной, тревожной, излишне контролирует своего ребенка, предъявляет завышенные требования, а в ответ ждет благодарность за свою «жертву», а не получив ее, чувствует себя обиженной и разочарованной. Такое состояние матери не может не сказаться на благополучии ребенка: на его психическом и физическом здоровье.

Отец важен на всех стадиях развития ребенка, но не вместо матери, а вместе с ней. В сознании детей его родители неразрывны. Чем интенсивнее отец общается с ребенком, тем сильнее эмоциональный отклик последнего, что в свою очередь пробуждает в мужчине очень глубокую привязанность, которая очень важна, как для позитивных и плодотворных взаимоотношений между отцом и ребенком, так и для личности самого мужчины.

«Неравенство нельзя развидеть». История Гюльнары Мехтиевой — женщины, продвигающей феминизм в Азербайджане

Автор фото, Aziz Karimov

Еще недавно феминистской повестки в Азербайджане не было: восьмое марта ассоциировалось исключительно с букетами цветов и плюшевыми медведями, а образ женщины как слабого и трепетного создания в рекламе и СМИ не вызывал вопросов. Но два года назад движение за права женщин вышло на улицы Баку. Все больше людей стали обсуждать проблему домашнего насилия и критически относиться к гендерным стереотипам.

Феминистское движение в Азербайджане — это всего несколько десятков активисток, которых травят в соцсетях, а на акциях регулярно задерживает полиция.

Пожалуй, самая известная фигура этого движения — Гюльнара Мехтиева. Ее имя можно встретить в каждой второй статье про права женщин в Азербайджане, а ее саму — на публичных дискуссиях, уличных акциях и у судов во время процессов над активистами.

«Отец бы меня убил»

С Гюльнарой мы встречаемся в центре Баку в кафе, популярном у активистов и молодой интеллигенции. На интервью она приходит с деревянным этюдником, где лежат краски: вместе с соратницами они рисовали плакаты для акции 8 марта.

Это третий митинг, приуроченный к Международному женскому дню, который проводят в Баку феминистки. Первую акцию в 2019 году с требованием прекратить насилие и дискриминацию в отношении женщин довольно быстро разогнала полиция: у женщин отобрали плакаты, а нескольких немногочисленных присутствовавших там мужчин задержали.

На акции собрались несколько десятков человек — для несогласованной акции в Баку это немало. «Я не ожидала, что придет 60 человек, что можно их собрать в одном месте. Я удивилась, что столько людей хотят того же, что и мы, — вспоминает Гюльнара. — А раз хотят, значит этим нужно заниматься».

  • Женщины открывают глаза. Как азербайджанки отстаивают свою независимость
  • «Не молчи ради Элины». Как одно самоубийство потрясло Азербайджан
  • В Азербайджане все чаще говорят о насилии над детьми. Что изменилось?

Автор фото, Nurlan Libre

Гюльнара — пожалуй, самая известная фигура фем-движения в Азербайджане

Гюльнаре Мехтиевой 30 лет. Она выросла в Сумгаите — приморском городе в 35 километрах от Баку, училась в столице на эколога. Ни у кого из ее родителей не было высшего образования, папа занимался бизнесом — покупал и ремонтировал, а затем перепродавал квартиры. Мама занималась хозяйством и детьми — у Гюльнары есть младшая сестра.

Интерес к феминизму у Гюльнары возник из интереса к ЛГБТ и русскоязычным ЛГБТ-фанфикам. Любопытство привело ее в благотворительную организацию, оказывающую поддержку сообществу, в том числе психологическую — многие страдали от травли на учебе или работе, проблем с семьей и необходимости постоянно скрывать свою идентичность. «Мы пытались создавать план — как улучшить имидж сообщества, как им помочь, хотелось изменить восприятие общества», — говорит Гюльнара.

Начав читать литературу о феминизме, она поняла, что проблемы ЛГБТ и женщин в чем-то схожи: «Я провела параллели и увидела, что как ЛГБТ, так и феминизм борются с патриархатом. В патриархате корень этих проблем в том, что он указывает, каким должен быть мужчина, а какой — женщина, — рассказывает Мехтиева. — Феминизм стал ближе, потому что я все-таки лучше понимаю и чувствую женщин, и где-то в 2017 году я поняла, что это мое, что я хочу этим заниматься, и это то, что делает меня счастливой».

Во многом все это стало возможным благодаря переломному, по словам Гюльнары, моменту в ее жизни: в 2014 году после операции умер страдавший от рака ее отец. Вспоминая его, Гюльнара крепко сжимает руки и говорит с длинными паузами.

«Если бы отец был жив, я не стала бы той, кто я сейчас, — уверена она. — Он бы просто убил меня за любое теперешнее высказывание».

В старшей школе папа запрещал ей встречаться с мальчиками; школьные вечеринки, дни рождения, походы с классом и пикники проходили без нее. Других девушек пускали — и это было обиднее всего.

«Если я узнаю, что ты меня позоришь, я тебя убью, закопаю в яме, и никто об этом не узнает», — вспоминает Гюльнара слова отца.

При этом удивительным, рассказывает Гюльнара, было его желание дать ей хорошее образование. В отличие от многих других консервативных родителей, которые считают брак главной ценностью для своих дочерей, отец учил ее не мириться с недостойным человеком.

«Он говорил, что, мол, если твой муж будет что-то вытворять, ты можешь спокойно с ним развестись, — говорит Гюльнара. — Он даже грубо говорил, какими именно словами я должна посылать моего будущего мужа, если он что-то натворит».

В их последнем телефонном разговоре перед операцией отец просил ее не беспокоиться и не огорчаться, если его не станет — первое, по ее словам, проявление теплой поддержки с его стороны за всю жизнь: «У тебя есть все, чтобы прожить без меня — дом, работа, деньги».

Сейчас Гюльнара живет на фриланс — переводит с русского на азербайджанский и пишет рекламные тексты для «Инстаграма». Занимается разными проектами, в том числе журналом об ЛГБТ Minority и YouTube-каналом о феминизме «ФемУтопия», а также организует семинары и тренинги.